Frühlingszeit, ist Fastenzeit. Mit diesem umfangreichen Ayurveda Set bist du bestens vorbereitet und informiert und kannst sofort mit deinem persönlichen Ayurveda-Detox-Programm starten.
AyurMed Sesamöl, 1 Liter
Im Ayurveda sind Ölanwendungen im Rahmen der täglichen Routine besonders wichtig. Das Öl ziehen am Morgen (Öl ca 5-15 Minuten im Mund spülen und danach ausspucken) hat reinigende und entgiftende Eigenschaften für den gesamten Organismus.
Zutaten: 100% kaltgepresstes Sesamöl
AyurSpice "Trikatu" BIO in der Aromaschutz-Dose
Diese Ayurveda Gewürzmischung besitzt drei Bestandteile, die alle dem Geschmack „scharf“ zugeordnet werden. Es ist eine sanfte, aber gleichzeitig durchdringende Schärfe. Im Ayurveda spricht man davon, dass diese Mischung den Stoffwechsel und die Verdauung anregt und damit Ama ausleitet. Zutaten: langer Pfeffer (Pippali, Piper longum), Ingwer (Shunti, Ziniber officinale) schwarzer Pfeffer (Piper nigrum)
Ronnefeld AyurTea "Light my fire", 100gr lose Teemischung
Das innere Feuer entfachen und damit der perfekte Tee für einen schwungvollen Morgen. Eine feine, sehr ausgewogene Mischung von frischen und würzigen Zutaten. Ingwer und Pfeffer wärmen und entfachen das innere Feuer. Zitrone und Minze erfrischen und kühlen nachhaltig von außen. Balanciert Pitta-Dosha und stärkt Agni (das Verdauungsfeuer) und den Stoffwechsel. Während deiner individuellen Fastenzeit darf es bis zum frühen Nachmittag gerne das ein oder andere Tässchen, dieses leckeren Tees sein. Zutaten: Ingwer, Zitronenschale, schwarze Pfefferkörner, Anis, Pfefferminze, Koriandersaat
Zungenschaber
Ayurvedischer Zungenschaber aus Edelstahl für die tägliche Morgenroutine und deine Mundhygiene.
Viele Tipps zum Thema Fasten und Detox aus ayurvedischer Sicht findest du im Buch "Ayurveda und Detox" von Kerstin Rosenberg. Darüberhinaus findest du dort auch Rezepte und Anregungen für deine individuelle Fastenzeit - typgerecht und saisonal.
Unser Tipp: So kannst du das Set im Rahmen deiner individuellen Detox-Routine einsetzen:
- Morgens den Belag von der Zunge mit dem AyurMed Zungenreiniger beseitigen.
- Anschließend Öl ziehen mit AyurMed Sesamöl.
- Morgens und bis zum frühen Nachmittag Ronnefeld AyurTea „Light My Fire“ trinken (zwischendurch auch mit warmem Wasser „zwischenspülen“).
- Vor dem Frühstück und Mittagessen etwas AyurSpice Trikatu mit warmem Wasser oder Honig mischen und einnehmen und bei Bedarf auch das Essen damit würzen.
