Die typische Morgenroutine im Ayurveda besteht aus einem ganzheitlichen Reinigungsprogramm für Körper, Geist und Sinne. Sie soll Krankheiten vorbeugen, für die kommenden Anstrengungen des Tages wappnen und einen vitalen Start in den Tag geben.
Die Zunge morgens von angesammeltem Schleim (Kapha) und Stoffwechselrückständen (Ama) zu befreien sorgt nicht nur für einen frischen Atem, sondern kann laut Ayurveda auch Allergien und Erkältungen vorbeugen (nicht wissenschaftlich bewiesen).
Einen interessanten Artikel über das Zunge schaben kannst du hier von Kerstin Rosenberg, Geschäftsführerin des Rosenberg Ayurveda Kompetenzzentrums, lesen.
Bester Zungenschaber den ich bis jetzt hatte! Bei den anderen war die Kante immer scharf, dieser ist sehr angenehm in der Handhabung und Anwendung!
Feedback aus dem alten Shop,
18.07.2022
Einmal damit begonnen, ist das Zungenschaben schnell in den Morgenrhytmus integriert. Erstaunlich, wieviel Belag sich über die Nacht ansammelt. Danach Ölziehen, Zähneputzen, ein sehr angenehmes Gefühl zum Start in den Tag!
Ölziehen, Zähneputzen, ein sehr angenehmes Gefühl zum Start in den Tag!
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