Ayurveda versteht Gesundheit als harmonisches Gleichgewicht der körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte.
Krankheiten hingegen entstehen, wenn sich das typgerechte Gleichgewicht verschiebt und sich Stoffwechselrückstände im Körper ansammeln. Diese rauben Kraft und Energie und sorgen für lästige überzählige Pfunde. Dagegen kann man "Detoxen".
Kerstin Rosenberg stellt in ihrem Buch einerseits traditionelle Kuren vor uns andererseit ayurvedische Detox-Kuren, die man einfach und bequem zu Hause durchführen kann. Sie beschreibt Anwendungen und einfache Rezepturen mit Kräutern und Ölen für jeden Konstitutionstyp, um die Entgiftung und Ausleitung anzuregen. Dabei liegt ein pragmatischer Schwerpunkt auf vielen praktischen Leitfäden und der saisonalen Differenzierung zwischen den Anwendungen, der Ernährung und dem Lebensstil.
Gewichtsreduktion, Regeneration, Immunstärkung, Anti-Stress oder einfach mehr Power für einen klaren Geist. In diesem Buch findest Du erstklassige Anleitungen für jeden Typ und für jede Jahreszeit.
Kerstin Rosenberg ist eine international bekannte Spezialistin für Ayurveda-Ernährung, -Psychologie und -Therapie.
Seit 1996 bildet sie Ayurveda-Interessierte zu Ernährungs- und GesundheitsberaterInnen, psychologischen Ayurveda-BeraterInnen und Ayurveda-TherapeutInnen in verschiedenen Ländern Europas aus.
Sie verfügt über eine fast 25-jährige Ayurveda-Praxiserfahrung und steht in täglichem Kontakt zu Patienten, Ausbildungsteilnehmern und Kurgästen.
Kerstin Rosenberg ist Herz & Kopf der Ayurveda-Küche in Birstein und Autorin zahlreicher Fachbücher zu verschiedenen Themen rund um Ayurveda.
Gebundene Ausgabe
Verlag: Königsfurth Urania
160 Seiten
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Feedback aus dem alten Shop,
15.07.2022
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