Ayurveda versteht Gesundheit als harmonisches Gleichgewicht der körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte.
Krankheiten hingegen entstehen, wenn sich das typgerechte Gleichgewicht verschiebt und sich Stoffwechselrückstände im Körper ansammeln. Diese rauben Kraft und Energie und sorgen für lästige überzählige Pfunde. Dagegen kann man "Detoxen".
Kerstin Rosenberg stellt in ihrem
Buch "Ayurveda & Detox" einerseits traditionelle Kuren vor uns andererseit ayurvedische Detox-Kuren, die man einfach und bequem zu Hause durchführen kann. Sie beschreibt Anwendungen und einfache Rezepturen mit Kräutern und Ölen für jeden Konstitutionstyp, um die Entgiftung und Ausleitung anzuregen. Dabei liegt ein pragmatischer Schwerpunkt auf vielen praktischen Leitfäden und der saisonalen Differenzierung zwischen den Anwendungen, der Ernährung und dem Lebensstil.
Gewichtsreduktion, Regeneration, Immunstärkung, Anti-Stress oder einfach mehr Power für einen klaren Geist. In diesem Buch findest Du erstklassige Anleitungen für jeden Typ und für jede Jahreszeit.
Im Ayurveda wird
Trikatu, die Gewürzmischung, die mit ihrer sanften, aber deutlichen Schärfe anregend, reinigend und erwärmend ist, mit der Stimulation der Verdauung und dem "Einheizen des inneren Feuers" (Agni) in Verbindung gebracht.
